SUKA MAKAN ICE CREAM? INI MANFAATNYA!

Makan ice cream bikin gemuk? Ah itu cuma mitos kok.

Tidak perlu takut mengkonsumsi menu yang satu ini, soalnya ice cream pun kaya akan kandungan yang bermanfaat. Sebut saja seperti energi, protein, lemak sehat yang tetap dibutuhkan oleh tubuh.

Memang sih, 10% kandungan ice cream adalah lemak, tapi bukan berarti semua lemak itu jahat. Lemak yang terkandung dalam ice cream adalah lemak baik yang tidak bikin obesitas.

Makanan yang dibekukan ini punya tekstur lembut yang meleleh di lidah dan meninggalkan rasa manis. Karena kandungan laktoferin dan cytokines, mengonsumsi ice cream ini justru baik untuk meningkatkan imun tubuh dan memerangi virus influenza loh. Berikut manfaatnya :

Manfaat 1: Kandungan kalsium dalam ice cream bisa membantu mu menjaga kepadatan tulang, mencegah osteoporosis, mencegah kanker serta mencegah darah tinggi.

Manfaat 2: Tingginya nutrisi dan kandungan lemak ice cream tidak bikin gemuk. Kandungan energinya membantu kebutuhan energi keseharian dan hanya menyumbangkan 15% lemak saja.

Manfaat 3: Biasanya kalau pilek, pasti dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi yang dingin dingin. Pengeculian untuk ice cream yang justru mampu meningkatkan imun tubuh dan membantu proses penyembuhan flu pada tubuh.

Manfaat 4: Tersimpan kandungan laktoferin yang berfungsi sebagai zat antiviral untuk melawan aneka virus seperti cytomegalovirus, influenza sampai HIV.

Manfaat 5: Ice cream adalah cemilan sehat yang bisa disajikan dalam porsi tertentu yang cukup berperan dalam program diet dan justru menurunkan berat badan. Intinya adalah makan seimbang, sehingga kebutuhan nutrisi cukup dan lemak baik membantu mencegah penyakit jantung.